Wahrscheinlich versteht jeder Mensch etwas anderes darunter. Hier wird unter Meditation verstanden, die eigene Feinfühligkeit und die Fähigkeit Energie und Bewusstsein direkt zu fühlen stetig weiter zu entwickeln. Es geht also um Verfeinerung, um die Verschiebung der Fühlfähigkeits-Schwelle hin zu immer subtileren Strukturen. Das soll und darf auf keinen Fall zu einem Kampf ausarten – sondern es muss sanft und mühelos erfolgen. Denn, im Menschen gibt es nur „einen„, der mit dem Kopf durch die Wand will – und das ist das Ego.
Es geht also bei Meditation nicht um Kampf, Selbstüberwindung, Denken, Gefühlen und Emotionen nachzuspüren – sondern ALS DAS BEWUSSTSEIN ZU SEIN – und dieses immer besser zu erkunden, die feinen Nuancen herauszuarbeiten und Strömungen und Strömungs-Richtungen zu erkennen.
Ich kenne ein gutes Meditations-Buch, das nicht auf eine bestimmte Tradition bezogen ist und das ich sehr empfehlen kann: Meditation – das Tor zum Herzen öffnen.