Das Druckgefühl in der Stirn nach hinten, Richtung Hinterkopf verschieben und ab einem bestimmten Punkt, den man fühlen kann, nach unten in den Bauch ausdehnen. Wenn man diesen Punkt erreicht, expandiert das Gefühl ganz von alleine nach unten. Dann dehnt sich das Bewusstsein über den ganzen Körper aus und es kann keine Lokalisierung – also kein bestimmter Punkt an dem das Ich-Gefühl sitzt – mehr gefunden werden. Das hatte ich schon mehrmals erlebt – hatte aber den bewussten Zugang noch nicht gefunden. Gerade eben ist mir das bewusste Auslösen zum ersten Mal geglückt.
Ich hatte schon mehrfach versucht, direkt in den Zentral-Kanal zu gehen – aber das hat nicht funktioniert. Man muss im Kopf horizontal nach hinten und dann nach unten.